春天里的阳光饮品——牛奶木瓜西米露

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原料：熟透的木瓜1个、牛奶、西米、冰糖各适量
制作：
1.新鲜的木瓜、牛奶、冰糖，木瓜洗净，去皮、去籽、切小块。
2.将木瓜去皮，去籽，切小块；放入适量的清水、冰糖同木瓜块一同煮；将水煮沸，加入适量西米，用中火煮约8分钟，待西米半透明，中心剩一个小白点即可离火。
3.将西米捞出，倒入凉水中过凉，然后沥干水分备用。
4.至木瓜块煮熟，变色（变成橘红色）盛起；将牛奶、木瓜、冰糖放入锅中煮约2分钟，然后倒入煮好的西米搅匀，关火即可食用。
核心提示：木瓜含有特别的酵素，称为木瓜蛋白，可帮助蛋白质分解消化，同时能治疗便秘。木瓜同牛奶、西米一起煮食，不但可以瘦身，还能丰胸。
此汤有美容护肤、乌发的功效，常饮可以使皮肤光洁、柔嫩、细腻、减少皱纹、面色红润。

若曦

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梦~终会醒

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浅唱灬幸福

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╰☆乱开杺

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（_铱/aiq嘫メ

很好！很强大！